Trainingstherapie
Bewegung ist ein Geschenk
Judith Joast
Seit 2015 bin ich als Trainingstherapeutin tätig, Sport und Bewegung begleiten mich schon mein Leben lang. Das Studium Sportwissenschaften, Schwerpunkt Prävention in Innsbruck führte mich beruflich in die Rehabilitation. Heute lebe ich mit meiner Familie in St. Johann in Tirol.
Werdegang
Im Rehazentrum Bad Häring entdeckte ich die Freude an der Arbeit mit Menschen im Rollstuhl und Einschränkungen, wie sie durch Amputation oder Polytrauma entstehen. Auch im Behindertensport (Monoschifahren, Paralanglauf, Handbiken usw.) sammelte ich Erfahrung. Nach über 10 Jahren in der Rehabilitation und weiterer Spezialisierung im orthopädischen Bereich bin ich heute als selbstständige Trainingstherapeutin tätig.
Weitere Ausbildungen und Qualifikationen
Dank meiner sportwissenschaftlichen Ausbildung und persönlichen Erfahrung als Triathlon-Athletin habe ich mich intensiv mit frauenspezifischem Training beschäftigt und teile dieses Wissen gerne mit Ihnen. Ich bin auch als Beckenbodentrainerin tätig und unterstütze dabei sowohl Frauen als auch Männer. Im Herbst 2025 schließe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Therapeutin für onkologische Trainingstherapie ab.
„Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.“
Angebot
In einem Erstgespräch erarbeiten wir einen individuellen Plan, der Ihnen hilft Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Sportler, Senior oder Menschen mit körperlicher Einschränkung, wir finden Möglichkeiten für ein Training, das zu Ihnen passt. Ich nehme mir Zeit auf Ihre Fragen einzugehen.
Anamnese & Analyse
Stärke/Schwächenanalyse und individuelle Bestandsaufnahme
Zielformulierung
Sportwissenschaftliche Beratung zu Prävention, Ernährung und Trainingsplanung.
Trainingsvorschläge
Individuell angepasste Trainings- und Therapiepläne
Training
Funktionelles Training
Funktionelles Training verbessert komplexe Bewegungsabläufe im Alltag und Sport, indem es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Ein Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte (Core-Training) zur Verletzungsprävention sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Intensität lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen.
Personal Training
Kleingruppe, max. 4 Personen (5er Block)
Ausdauertraining
Ist Ihr Wunsch eine Steigerung der allgemeinen Fitness oder wollen Sie sich auf ihren ersten Wettbewerb vorbereiten. Ich unterstütze Sie im Erreichen Ihres Ziels.
Steigerung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit mit gezieltem, strukturiertem Training
Vorbereitung auf die Teilnahme von Bewerben im Ausdauerbereich (Laufen, Radfahren, Triathlon)
Techniktraining Schwimmen (Erlernen der Kraultechnik) und Laufen
Aspekte der Ernährung im Ausdauertraining
Beckenboden Training
Das BeBo-Konzept unterstützt Sie mit ganzheitlichen Techniken für einen kräftigen und gesunden Beckenboden. Es hilft bei Inkontinenz, Prostata- und Sexualbeschwerden sowie bei der Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt.
Basiskurs in Kleingruppen: max. 5 Personen
Basiskurs in Kleingruppe, max. 5 Personen
Sturzprävention
Sturzprävention ist für Senioren entscheidend, um Unsicherheit und soziale Isolation zu vermeiden. Mit einem individuell angepassten Trainingskonzept verbessern wir Gleichgewicht, Kraft und Koordination, damit Sie mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.
Therapie
Gerne unterstütze ich Sie langfristig im Anschluss an Ihre Reha oder Physiotherapie. Auch mit körperlichen Einschränkungen oder der Nutzung von Hilfsmitteln wie Rollstuhl, Prothese oder Rollator finden wir gemeinsam Wege, Ihre Leistungsfähigkeit und Mobilität zu verbessern, um Ihre Lebensqualität im Alltag zu steigern.
Orthopädie
Nach Verletzung oder Operation biete ich Ihnen
Kräftigung und Stabilisation der geschwächten Strukturen
Verbesserung des Gleichgewichts und Wiedererlangen der
Gangsicherheit
Gangschulung und Sturzprävention
Vorbereitung für die Rückkehr zu Ihrem Sport
Neurologie
Nach Verletzung oder Erkrankung des zentralen und peripheren Nervensystems für Menschen mit
Querschnitt komplett oder inkomplett
Morbus Parkinson, Schlaganfall
Bandscheibenvorfall
Durch das Training verbessern Sie Ihre Funktionen und schöpfen Ihr Potential aus.
Kräftigung und Erhalt der vorhandenen Funktionen für
Alltagstätigkeiten
Kraft und Gleichgewichtstraining
Mobilisation und Schulung der Körperhaltung
Gangschulung und Sturzprävention
Rollstuhltechniktraining
Begleitung im Erlernen von neuen Sportarten mit körperlicher
Beeinträchtigung
Onkologische Trainingstherapie
Ich biete Ihnen mit der zertifizierten OTT ein individuell angepasstes, evidenzbasiertes Bewegungsprogramm, das in der Begleitung und Nachsorge von Krebserkrankungen eingesetzt wird. Als Krebspatient profitieren Sie in jeder Krankheitsphase.
Ziele sind:
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Erhalt von Muskelmasse und Kraft (wichtig bei Gewichtsverlust oder Hormontherapie)
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Verbesserung vom Herz-Kreislaufsystem
„Gemeinsam arbeiten wir motiviert an Ihren Zielen.“
Sportwissenschaftliche Beratung
Frauenorientiertes Training
Wir berücksichtigen die hormonellen Aspekte Ihres Trainings, wie den Zyklus oder die Wechseljahre. Dabei besprechen wir Ernährung und Intensitäten, die Ihr Wohlbefinden steigern. Ein hormonbasiertes Training kann Leistung fördern und Osteoporose vorbeugen.
Schwimm Techniktraining
Schwimmen begleitet mich schon mein Leben lang. Ich helfe Ihnen gerne dabei, die Kraultechnik zu erlernen oder das Schwimmen in Ihr Training zu integrieren. Mit der richtigen Technik können Sie bis ins hohe Alter gelenkschonend Herz-Kreislauf und Kraft trainieren.
Functional Movement Screen FMS
Der FMS wurde zur Prävention von Verletzungen im Sport entwickelt. Anhand genau definierter Tests wird untersucht, ob bei funktionellen Bewegungen Defizite bestehen, die ein Verletzungs- oder Überlastungsrisiko darstellen. Basierend auf dem Ergebnis können Übungen erarbeitet werden, die regelmäßig durchgeführt werden sollen. In einem Re-Test kann beurteilt werden, ob gewünschte Verbesserungen erreicht wurden.
Patienteninfo
Einzeltraining und Beratung
€ 75
45 Min. pro Einheit
€ 125
90 Min. pro Einheit
Bei Hausbesuch € 60 pro Einheit zzgl. Anfahrtspauschale € 20.
Kleingruppentraining
€ 50
60 Min. pro Person pro Einheit
Gruppen
In Kleingruppen können Beckenboden, Funktionelles Training, Rückenkräftigung/Core Training sowie Sturzprävention durchgeführt werden. Diese finden zu fixen Terminen statt, gerne gebe ich Ihnen persönlich genauere Auskunft dazu.
Abrechnung
Sie können die Rechnung bei Ihrer Zusatzversicherung einreichen.
Erkundigen Sie sich im Vorfeld dazu, wieviele Einheiten übernommen werden.
Stornobedingungen
Für Absagen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin wird keine Stornogebühr verrechnet. Wir finden einen neuen Termin. Danach beträgt die Stornogebühr 50 %. Bitte stornieren Sie telefonisch.
Räumlichkeiten
Ihr Training findet in einem modernst ausgestattetem, barrierefreiem Trainingsraum der Praxis Alpine Active statt. In hellen, ruhigen Räumen liegt der Fokus ganz auf Ihrem Training. Wir sind eine Praxis mit selbstständig arbeitenden Therapeuten. Auf Wunsch komme ich im Bezirk Kitzbühel auch zu Ihnen nach Hause oder führe ausgewählte Trainingseinheiten mit Ihnen in der Natur durch.
In Kooperation mit
Trainingstherapie
Bewegung ist ein Geschenk
Judith Joast
Seit 2015 bin ich als Trainingstherapeutin tätig, Sport und Bewegung begleiten mich schon mein Leben lang. Das Studium Sportwissenschaften, Schwerpunkt Prävention in Innsbruck führte mich beruflich in die Rehabilitation. Heute lebe ich mit meiner Familie in St. Johann in Tirol.
Werdegang
Im Rehazentrum Bad Häring entdeckte ich die Freude an der Arbeit mit Menschen im Rollstuhl und Einschränkungen, wie sie durch Amputation oder Polytrauma entstehen. Auch im Behindertensport (Monoschifahren, Paralanglauf, Handbiken usw.) sammelte ich Erfahrung. Nach über 10 Jahren in der Rehabilitation und weiterer Spezialisierung im orthopädischen Bereich bin ich heute als selbstständige Trainingstherapeutin tätig.
Weitere Ausbildungen und Qualifikationen
Dank meiner sportwissenschaftlichen Ausbildung und persönlichen Erfahrung als Triathlon-Athletin habe ich mich intensiv mit frauenspezifischem Training beschäftigt und teile dieses Wissen gerne mit Ihnen. Ich bin auch als Beckenbodentrainerin tätig und unterstütze dabei sowohl Frauen als auch Männer. Im Herbst 2025 schließe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Therapeutin für onkologische Trainingstherapie ab.
„Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.“
Angebot
In einem Erstgespräch erarbeiten wir einen individuellen Plan, der Ihnen hilft Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Sportler, Senior oder Menschen mit körperlicher Einschränkung, wir finden Möglichkeiten für ein Training, das zu Ihnen passt. Ich nehme mir Zeit auf Ihre Fragen einzugehen.
Anamnese & Analyse
Stärke/Schwächenanalyse und individuelle Bestandsaufnahme
Zielformulierung
Sportwissenschaftliche Beratung zu Prävention, Ernährung und Trainingsplanung.
Trainingsvorschläge
Individuell angepasste Trainings- und Therapiepläne
Training
Funktionelles Training
Funktionelles Training verbessert komplexe Bewegungsabläufe im Alltag und Sport, indem es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Ein Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte (Core-Training) zur Verletzungsprävention sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Intensität lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen.
Personal Training
Kleingruppe, max. 4 Personen (5er Block)
Ausdauertraining
Ist Ihr Wunsch eine Steigerung der allgemeinen Fitness oder wollen Sie sich auf ihren ersten Wettbewerb vorbereiten. Ich unterstütze Sie im Erreichen Ihres Ziels.
Steigerung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit mit gezieltem, strukturiertem Training
Vorbereitung auf die Teilnahme von Bewerben im Ausdauerbereich (Laufen, Radfahren, Triathlon)
Techniktraining Schwimmen (Erlernen der Kraultechnik) und Laufen
Aspekte der Ernährung im Ausdauertraining
Beckenboden Training
Das BeBo-Konzept unterstützt Sie mit ganzheitlichen Techniken für einen kräftigen und gesunden Beckenboden. Es hilft bei Inkontinenz, Prostata- und Sexualbeschwerden sowie bei der Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt.
Basiskurs in Kleingruppen: max. 5 Personen
Basiskurs in Kleingruppe, max. 5 Personen
Sturzprävention
Sturzprävention ist für Senioren entscheidend, um Unsicherheit und soziale Isolation zu vermeiden. Mit einem individuell angepassten Trainingskonzept verbessern wir Gleichgewicht, Kraft und Koordination, damit Sie mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.
Therapie
Gerne unterstütze ich Sie langfristig im Anschluss an Ihre Reha oder Physiotherapie. Auch mit körperlichen Einschränkungen oder der Nutzung von Hilfsmitteln wie Rollstuhl, Prothese oder Rollator finden wir gemeinsam Wege, Ihre Leistungsfähigkeit und Mobilität zu verbessern, um Ihre Lebensqualität im Alltag zu steigern.
Orthopädie
Nach Verletzung oder Operation biete ich Ihnen
Kräftigung und Stabilisation der geschwächten Strukturen
Verbesserung des Gleichgewichts und Wiedererlangen der
Gangsicherheit
Gangschulung und Sturzprävention
Vorbereitung für die Rückkehr zu Ihrem Sport
Neurologie
Nach Verletzung oder Erkrankung des zentralen und peripheren Nervensystems für Menschen mit
Querschnitt komplett oder inkomplett
Morbus Parkinson, Schlaganfall
Bandscheibenvorfall
Durch das Training verbessern Sie Ihre Funktionen und schöpfen Ihr Potential aus.
Kräftigung und Erhalt der vorhandenen Funktionen für
Alltagstätigkeiten
Kraft und Gleichgewichtstraining
Mobilisation und Schulung der Körperhaltung
Gangschulung und Sturzprävention
Rollstuhltechniktraining
Begleitung im Erlernen von neuen Sportarten mit körperlicher
Beeinträchtigung
Onkologische Trainingstherapie
Ich biete Ihnen mit der zertifizierten OTT ein individuell angepasstes, evidenzbasiertes Bewegungsprogramm, das in der Begleitung und Nachsorge von Krebserkrankungen eingesetzt wird. Als Krebspatient profitieren Sie in jeder Krankheitsphase.
Ziele sind:
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Erhalt von Muskelmasse und Kraft (wichtig bei Gewichtsverlust oder Hormontherapie)
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Verbesserung vom Herz-Kreislaufsystem
„Gemeinsam arbeiten wir motiviert an Ihren Zielen.“
Sportwissenschaftliche Beratung
Frauenorientiertes Training
Wir berücksichtigen die hormonellen Aspekte Ihres Trainings, wie den Zyklus oder die Wechseljahre. Dabei besprechen wir Ernährung und Intensitäten, die Ihr Wohlbefinden steigern. Ein hormonbasiertes Training kann Leistung fördern und Osteoporose vorbeugen.
Schwimm Techniktraining
Schwimmen begleitet mich schon mein Leben lang. Ich helfe Ihnen gerne dabei, die Kraultechnik zu erlernen oder das Schwimmen in Ihr Training zu integrieren. Mit der richtigen Technik können Sie bis ins hohe Alter gelenkschonend Herz-Kreislauf und Kraft trainieren.
Functional Movement Screen FMS
Der FMS wurde zur Prävention von Verletzungen im Sport entwickelt. Anhand genau definierter Tests wird untersucht, ob bei funktionellen Bewegungen Defizite bestehen, die ein Verletzungs- oder Überlastungsrisiko darstellen. Basierend auf dem Ergebnis können Übungen erarbeitet werden, die regelmäßig durchgeführt werden sollen. In einem Re-Test kann beurteilt werden, ob gewünschte Verbesserungen erreicht wurden.
Patienteninfo
Einzeltraining und Beratung
€ 75
45 Min. pro Einheit
€ 125
90 Min. pro Einheit
Bei Hausbesuch € 60 pro Einheit zzgl. Anfahrtspauschale € 20.
Kleingruppentraining
€ 50
60 Min. pro Person pro Einheit
Gruppen
In Kleingruppen können Beckenboden, Funktionelles Training, Rückenkräftigung/Core Training sowie Sturzprävention durchgeführt werden. Diese finden zu fixen Terminen statt, gerne gebe ich Ihnen persönlich genauere Auskunft dazu.
Abrechnung
Sie können die Rechnung bei Ihrer Zusatzversicherung einreichen.
Erkundigen Sie sich im Vorfeld dazu, wieviele Einheiten übernommen werden.
Stornobedingungen
Für Absagen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin wird keine Stornogebühr verrechnet. Wir finden einen neuen Termin. Danach beträgt die Stornogebühr 50 %. Bitte stornieren Sie telefonisch.
Räumlichkeiten
Ihr Training findet in einem modernst ausgestattetem, barrierefreiem Trainingsraum der Praxis Alpine Active statt. In hellen, ruhigen Räumen liegt der Fokus ganz auf Ihrem Training. Wir sind eine Praxis mit selbstständig arbeitenden Therapeuten. Auf Wunsch komme ich im Bezirk Kitzbühel auch zu Ihnen nach Hause oder führe ausgewählte Trainingseinheiten mit Ihnen in der Natur durch.
In Kooperation mit
Trainingstherapie
Bewegung ist ein Geschenk
Judith Joast
Seit 2015 bin ich als Trainingstherapeutin tätig, Sport und Bewegung begleiten mich schon mein Leben lang. Das Studium Sportwissenschaften, Schwerpunkt Prävention in Innsbruck führte mich beruflich in die Rehabilitation. Heute lebe ich mit meiner Familie in St. Johann in Tirol.
Werdegang
Im Rehazentrum Bad Häring entdeckte ich die Freude an der Arbeit mit Menschen im Rollstuhl und Einschränkungen, wie sie durch Amputation oder Polytrauma entstehen. Auch im Behindertensport (Monoschifahren, Paralanglauf, Handbiken usw.) sammelte ich Erfahrung. Nach über 10 Jahren in der Rehabilitation und weiterer Spezialisierung im orthopädischen Bereich bin ich heute als selbstständige Trainingstherapeutin tätig.
Weitere Ausbildungen und Qualifikationen
Dank meiner sportwissenschaftlichen Ausbildung und persönlichen Erfahrung als Triathlon-Athletin habe ich mich intensiv mit frauenspezifischem Training beschäftigt und teile dieses Wissen gerne mit Ihnen. Ich bin auch als Beckenbodentrainerin tätig und unterstütze dabei sowohl Frauen als auch Männer. Im Herbst 2025 schließe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Therapeutin für onkologische Trainingstherapie ab.
„Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.“
Angebot
In einem Erstgespräch erarbeiten wir einen individuellen Plan, der Ihnen hilft Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Sportler, Senior oder Menschen mit körperlicher Einschränkung, wir finden Möglichkeiten für ein Training, das zu Ihnen passt. Ich nehme mir Zeit auf Ihre Fragen einzugehen.
Anamnese & Analyse
Stärke/Schwächenanalyse und individuelle Bestandsaufnahme
Zielformulierung
Gemeinsame Definition Ihrer persönlichen Gesundheitsziele
Trainingsvorschläge
Individuell angepasste Trainings- und Therapiepläne
Training
Funktionelles Training
Funktionelles Training verbessert komplexe Bewegungsabläufe im Alltag und Sport, indem es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Ein Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte (Core-Training) zur Verletzungsprävention sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Intensität lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen.
Personal Training
Kleingruppe, max. 4 Personen (5er Block)
Ausdauertraining
Ist Ihr Wunsch eine Steigerung der allgemeinen Fitness oder wollen Sie sich auf ihren ersten Wettbewerb vorbereiten. Ich unterstütze Sie im Erreichen Ihres Ziels.
Steigerung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit mit gezieltem, strukturiertem Training
Vorbereitung auf die Teilnahme von Bewerben im Ausdauerbereich (Laufen, Radfahren, Triathlon)
Techniktraining Schwimmen (Erlernen der Kraultechnik) und Laufen
Aspekte der Ernährung im Ausdauertraining
Beckenboden Training
Das BeBo-Konzept unterstützt Sie mit ganzheitlichen Techniken für einen kräftigen und gesunden Beckenboden. Es hilft bei Inkontinenz, Prostata- und Sexualbeschwerden sowie bei der Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt.
Personal Training
Basiskurs in Kleingruppe, max. 5 Personen
Sturzprävention
Sturzprävention ist für Senioren entscheidend, um Unsicherheit und soziale Isolation zu vermeiden. Mit einem individuell angepassten Trainingskonzept verbessern wir Gleichgewicht, Kraft und Koordination, damit Sie mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.
Therapie
Gerne unterstütze ich Sie langfristig im Anschluss an Ihre Reha oder Physiotherapie. Auch mit körperlichen Einschränkungen oder der Nutzung von Hilfsmitteln wie Rollstuhl, Prothese oder Rollator finden wir gemeinsam Wege, Ihre Leistungsfähigkeit und Mobilität zu verbessern, um Ihre Lebensqualität im Alltag zu steigern.
Orthopädie
Nach Verletzung oder Operation biete ich Ihnen
Kräftigung und Stabilisation der geschwächten Strukturen
Verbesserung des Gleichgewichts und Wiedererlangen der
Gangsicherheit
Gangschulung und Sturzprävention
Vorbereitung für die Rückkehr zu Ihrem Sport
Neurologie
Nach Verletzung oder Erkrankung des zentralen und peripheren Nervensystems für Menschen mit
Querschnitt komplett oder inkomplett
Morbus Parkinson, Schlaganfall
Bandscheibenvorfall
Durch das Training verbessern Sie Ihre Funktionen und schöpfen Ihr Potential aus.
Kräftigung und Erhalt der vorhandenen Funktionen für
Alltagstätigkeiten
Kraft und Gleichgewichtstraining
Mobilisation und Schulung der Körperhaltung
Gangschulung und Sturzprävention
Rollstuhltechniktraining
Begleitung im Erlernen von neuen Sportarten mit körperlicher
Beeinträchtigung
Onkologische Trainingstherapie
Ich biete Ihnen mit der zertifizierten OTT ein individuell angepasstes, evidenzbasiertes Bewegungsprogramm, das in der Begleitung und Nachsorge von Krebserkrankungen eingesetzt wird. Als Krebspatient profitieren Sie in jeder Krankheitsphase.
Ziele sind:
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Erhalt von Muskelmasse und Kraft (wichtig bei Gewichtsverlust oder Hormontherapie)
Vorbeugung bzw. Linderung von Krankheits- und Therapiefolgen (Depression und Schlafprobleme)
Verbesserung vom Herz-Kreislaufsystem
„Gemeinsam arbeiten wir motiviert an Ihren Zielen.“
Sportwissenschaftliche Beratung
Frauenorientiertes Training
Wir berücksichtigen die hormonellen Aspekte Ihres Trainings, wie den Zyklus oder die Wechseljahre. Dabei besprechen wir Ernährung und Intensitäten, die Ihr Wohlbefinden steigern. Ein hormonbasiertes Training kann Leistung fördern und Osteoporose vorbeugen.
Schwimm Techniktraining
Schwimmen begleitet mich schon mein Leben lang. Ich helfe Ihnen gerne dabei, die Kraultechnik zu erlernen oder das Schwimmen in Ihr Training zu integrieren. Mit der richtigen Technik können Sie bis ins hohe Alter gelenkschonend Herz-Kreislauf und Kraft trainieren.
Functional Movement Screen FMS
Der FMS wurde zur Prävention von Verletzungen im Sport entwickelt. Anhand genau definierter Tests wird untersucht, ob bei funktionellen Bewegungen Defizite bestehen, die ein Verletzungs- oder Überlastungsrisiko darstellen. Basierend auf dem Ergebnis können Übungen erarbeitet werden, die regelmäßig durchgeführt werden sollen. In einem Re-Test kann beurteilt werden, ob gewünschte Verbesserungen erreicht wurden.
Patienteninfo
Einzeltraining und Beratung
€ 75
45 Min. pro Einheit
€ 125
90 Min. pro Einheit
Bei Hausbesuch € 60 pro Einheit zzgl. Anfahrtspauschale € 20.
Kleingruppentraining
€ 50
60 Min. pro Person pro Einheit
Gruppen
In Kleingruppen können Beckenboden, Funktionelles Training, Rückenkräftigung/Core Training sowie Sturzprävention durchgeführt werden. Diese finden zu fixen Terminen statt, gerne gebe ich Ihnen persönlich genauere Auskunft dazu.
Abrechnung
Sie können die Rechnung bei Ihrer Zusatzversicherung einreichen.
Erkundigen Sie sich im Vorfeld dazu, wieviele Einheiten übernommen werden.
Stornobedingungen
Für Absagen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin wird keine Stornogebühr verrechnet. Wir finden einen neuen Termin. Danach beträgt die Stornogebühr 50 %. Bitte stornieren Sie telefonisch.
Räumlichkeiten
Ihr Training findet in einem modernst ausgestattetem, barrierefreiem Trainingsraum der Praxis Alpine Active statt. In hellen, ruhigen Räumen liegt der Fokus ganz auf Ihrem Training. Wir sind eine Praxis mit selbstständig arbeitenden Therapeuten. Auf Wunsch komme ich im Bezirk Kitzbühel auch zu Ihnen nach Hause oder führe ausgewählte Trainingseinheiten mit Ihnen in der Natur durch.
In Kooperation mit